锻炼

抗衰老最好的方式是运动!

不少人每天都到健身房里挥汗如雨,希望能瘦下来,但效果不尽如人意。哪里的毛病?为何运动了也瘦不下来1.体态不正。如跑步、健走时弯腰驼背含胸等,不但锻炼不到相应的肌肉和部位,还可能

08-09